tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post2361962919383525350..comments2023-12-29T16:10:39.416+01:00Comments on la corsa...: Il tris di PasquaGiuseppehttp://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-73742776445034438372010-04-10T23:03:16.183+02:002010-04-10T23:03:16.183+02:00Sono d'accordo sull'argomento recupero. So...Sono d'accordo sull'argomento recupero. Sono alla ricerca di tutto quello che mi è scapato di mano.<br />E' da tanto che non ho più la disciplina metodica di una tabella di marcia.<br />Comunque vedo che hai centrato il mio obiettivo.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-44003185393910070122010-04-10T22:46:22.611+02:002010-04-10T22:46:22.611+02:00quasi tutti i sistemi fisiologici hanno bisogno di...quasi tutti i sistemi fisiologici hanno bisogno di 36-48 ore ALMENO per recuperarsi. in casi di sforzi a intensità limite (gare tirate) almeno 10gg. per questo io sono contrario ai programmi con qualità fatta spesso.<br />del resto poi vedo che gli atleti da 13 sui 5000 fanno 3 qualità su 12 a settimana e mi chiedo: perchè un amatore dovrebbe farne 5 su 6?<br />in economia esiste un tasso d'investimento ottimale che massimizza il profitto...<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-88411138302605278052010-04-10T22:07:39.725+02:002010-04-10T22:07:39.725+02:00Hai l'occhio clinico.
E' vero Luciano sto ...Hai l'occhio clinico.<br />E' vero Luciano sto effettuando solo, o quasi, qualità.<br />E' ormai da parecchio che sono lontano dalle gare, è il mio agonismo innato, mi porta a qualche considerazione troppo spinta, anche se si tratta di sedute di normale allenamento. Qualche giorno fa, mi è stata fatta una proposta per i primi di luglio e senza pensarci due volte ho accettato. Senza riferimenti sulle mie capacità odierne, ho voluto sondare fino a trovare il fondo delle mie energie, pensavo bastassero una decina di giorni, ma questo fondo non si vede e così..... eccomi qua (si accettano giudizi e consigli). Comunque ci ha pensato un bel pezzo di legno a suggerirmi uno stop. Oggi sono andato a fare un po di legna e qualcuno vicino a me, distrattamente ha lanciato un tronco che mi ha colpito in pieno volto nel sopracciglio, sono rimasto cosciente per modo di dire ma ho avuto sicuramente un bel KO.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-9987811883135054872010-04-10T21:09:48.345+02:002010-04-10T21:09:48.345+02:00perchè fai qualità tutti i giorni?
luciano er cali...perchè fai qualità tutti i giorni?<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-32753350137489738002010-04-07T13:31:58.886+02:002010-04-07T13:31:58.886+02:00L'allenamento è stato solo nei giorni vicini. ...L'allenamento è stato solo nei giorni vicini. Il giorno di Pasqua e Pasquetta, riposo assoluto e tanto mangiare (e bere). Anche io ho fatto la tua stessa valutazione.<br />Adesso bisogna smaltire.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-73038048866903974552010-04-07T11:58:50.258+02:002010-04-07T11:58:50.258+02:00che atleta! io a pasqua mi son limitato ad un tris...che atleta! io a pasqua mi son limitato ad un tris di primi.... :)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.com