tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post4310123003526258500..comments2023-12-29T16:10:39.416+01:00Comments on la corsa...: Così preparo la mezzaGiuseppehttp://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-363337509300682712010-04-19T23:35:13.939+02:002010-04-19T23:35:13.939+02:00Ciao Kayak,
Non so quanto pesi tu, ma ti assicuro ...Ciao Kayak,<br />Non so quanto pesi tu, ma ti assicuro che con 80 kg e buona parte di massa magra, se mollo anche un solo attimo tutte queste attenzioni, non potrei neanche sognarmi di arrivare a correre una mezza in 1h19"23", che con questa preparazione sono riuscito a conquistare. Sottolineo che con tre mesi di questa preparazione avevo un peso di 76kg.<br />Salutoni CiaoGiuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-30775017809811025552010-04-19T23:02:51.220+02:002010-04-19T23:02:51.220+02:00Sei un vero certosino dell'allenamento. Invidi...Sei un vero certosino dell'allenamento. Invidio davvero la tua meticlosità. A me basterebbe anche solo un pizzico della tua... ma purtroppo non rientra nella mia indole.KayakRunnerhttps://www.blogger.com/profile/11798549792511011747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-44584701963580915252010-03-07T18:24:28.122+01:002010-03-07T18:24:28.122+01:00Paco Claro, si usted utiliza su monitor de ritmo c...Paco Claro, si usted utiliza su monitor de ritmo cardiaco es muy útil. Me sirvió mucho.<br />Mis saludosGiuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-91727021197476662722010-03-07T11:45:59.782+01:002010-03-07T11:45:59.782+01:00Muy interesante la Fórmula de Karvonen, me la copi...Muy interesante la Fórmula de Karvonen, me la copio. SaludosPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.com