tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post4971528906780468048..comments2023-12-29T16:10:39.416+01:00Comments on la corsa...: Trasformazione veloceGiuseppehttp://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-65712697396115568192012-05-25T11:25:21.925+02:002012-05-25T11:25:21.925+02:00ottimo io ho fatto lo stesso allenamento ma con t...ottimo io ho fatto lo stesso allenamento ma con tempi diversi .....il piu lenti in 1'31" il piu veloce in 1'27"lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-81986109461989190232012-05-24T09:55:14.230+02:002012-05-24T09:55:14.230+02:00Eh ma le prime volte in pista son dure... ;-)Eh ma le prime volte in pista son dure... ;-)Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-82889335279628454462012-05-24T09:41:35.057+02:002012-05-24T09:41:35.057+02:00Ho visto i tuoi tempi, tu voli.Ho visto i tuoi tempi, tu voli.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-70050488614566265862012-05-24T09:22:45.532+02:002012-05-24T09:22:45.532+02:00Domani vado con le A1 più leggere che ho, per le c...Domani vado con le A1 più leggere che ho, per le chiodate mi ci vuole ogni volta un approccio mooolto graduale... tipo 4 x 200m, la settimana dopo 8 x 200m, quella dopo ancora i 300m ecc.Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-73667786071001125112012-05-24T09:18:17.051+02:002012-05-24T09:18:17.051+02:00Bene, dopo nove mesi, per me, è stato l'allena...Bene, dopo nove mesi, per me, è stato l'allenamento della settimana scorsa con un tranquillo 5000 che ho corso con molto gusto. Anche ieri le sensazioni non erano male, unico errore l'aver corso con le A3. Avevo dimenticato che oltre una certa velocità, sul tartan, la morbidezza e l'ammortizzazione è eccessiva e fastidiosa.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-38774144136086718982012-05-24T09:08:25.733+02:002012-05-24T09:08:25.733+02:00Domani faccio lo stesso allenamento, dopo nove mes...Domani faccio lo stesso allenamento, dopo nove mesi si torna in pista... recupero vediamo se 1'30'' o 2'... curioso di vedere la media finale!!!Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-74806938820113172862012-05-23T21:58:23.169+02:002012-05-23T21:58:23.169+02:00Lo sai bene anche tu, a proposito di calcoli.
Viag...Lo sai bene anche tu, a proposito di calcoli.<br />Viaggiavo alla velocità massima consentita dall'acido lattico e utile per portare la seduta fino al decimo giro.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-8338611609061891642012-05-23T21:52:13.061+02:002012-05-23T21:52:13.061+02:00Regolarità e ritmi ...da pauraRegolarità e ritmi ...da pauraGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com