tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post7708143525562842348..comments2023-12-29T16:10:39.416+01:00Comments on la corsa...: Rigenerante e rotonda.Giuseppehttp://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-39727872929713122942011-07-24T18:37:56.930+02:002011-07-24T18:37:56.930+02:00@Daniele.
Io di solito Carico 3 + 1 di scarico.@Daniele.<br />Io di solito Carico 3 + 1 di scarico.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-36396660997157507122011-07-24T18:36:03.411+02:002011-07-24T18:36:03.411+02:00@Federico.
Dipende da cosa stai cercando.
- Ben am...@Federico.<br />Dipende da cosa stai cercando.<br />- Ben ammortizzate e reattive, non sbagli.<br />- Reattive ma per lavori in velocità, meglio le Ds trainer.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-77138130604502723972011-07-23T14:20:02.057+02:002011-07-23T14:20:02.057+02:00io farò una settimana di scarico prima di riprende...io farò una settimana di scarico prima di riprendere a caricare in agosto , per 4 settimaneAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00879932989313582933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-37245638863558572152011-07-22T23:25:17.597+02:002011-07-22T23:25:17.597+02:00Sono prossimo all'acquisto delle Pulse per le ...Sono prossimo all'acquisto delle Pulse per le distanze più brevi. Appena le testo ti so dire. CiaoFedericohttp://federico1971.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-80697471353872498472011-07-22T11:26:29.088+02:002011-07-22T11:26:29.088+02:00Con le asics trovo il modello giusto per ogni tipo...Con le asics trovo il modello giusto per ogni tipo di fondo stradale e per ogni tipo di gara.<br />Quando sostituisco le nimbus, siamo sulla soglia dei 2000 km.<br />No non faccio il riepilogo settimanale dei km, ma il riepilogo giornaliero mi sembra abbastanza chiaro. Oggi ho percorso in tutto 13,8 km.<br />Vai quì:<br />http://mellitorunner.blogspot.com/2011/07/nuovo-macrociclo-limportanza-di-non.html<br />trovi indicati i km della 1°,2°3° e 4° settimana. Il riepilogo della 5°,6° e 7° lo farò a fine mese.<br /><br />CiaoGiuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3537441650113493902.post-13585318160386102652011-07-22T10:46:56.883+02:002011-07-22T10:46:56.883+02:00Ciao Giuseppe, stamattina pensavo di essere appesa...Ciao Giuseppe, stamattina pensavo di essere appesantito e invece ho avuto le tue stesse identiche buone sensazioni.<br />Come scarpe io uso tutto asics, sembra siano fatte apposta per i miei piedi. Per i lenti cumulus 12 e 13, ds trainer 16 per le ripetute e tarther o racer 8 per le gare. a volte in pista uso le Hyper LD, ma molto di rado, la pista non è proprio il mio forte.<br />Dato che non lo scrivi mai, volevo sapere + o - quanti k fai ogni settimana?Vincenzo DI GENNAROhttps://www.blogger.com/profile/16874363483514480700noreply@blogger.com