26^ edizione “MARCEDDI- TERRALBA (OR) 2° Classificato MM45

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Sabato 28 agosto 2010    

     La gara si svolge di sabato pomeriggio. Temperatura 30° circa , mitigata dal vento che arriva dal mare e, nel momento pre-gara ci favorisce  l'attesa della partenza.

Ore 18.10 la partenza. Siamo circa 300 concorrenti, ancora non conosco i dati ufficiali. 

     Da subito imposto un passo molto veloce, giusto il tanto per non rimanere in mezzo alla massa dei partenti, che in una strada stretta come questa crea non poche difficoltà.

Dopo i primi 300 - 400 metri sono già in zona tranquilla e rallento il passo. La gara di oggi non sarà troppo facile per quanto riguarda la mia preparazione sul fondo,  ma per fortuna ho la condizione mentale al top.

Si oggi darò il tutto per tutto fino all'ultimo metro, sono deciso a condurre una tenuta di gara ai miei limiti, forte del fatto che se riesco ad arrivare fino al 13°km e in buona posizione (la gara è 13.8km), dopo, l'eventuale allungo in progressione negli ultimi 800m, sarà uno scherzo.

     La gara procede bene fino al 3°km quando dobbiamo effettuare il primo cambio di direzione. Da qui in poi abbiamo il vento in faccia, si lo stesso vento che poco prima della partenza ci faceva tanto piacere, e adesso ci rallenta il passo di almeno 10"/km. Comunque il problema è uguale per tutti e quindi poco male.

     Nonostante il vento, il caldo inizia a farsi sentire sempre di più, ma per fortuna ci sono i rifornimenti dell'acqua bene organizzati per una facile distribuzione di bottigliette, ed inoltre ogni 2 o 3 chilometri troviamo delle docce d'acqua che spruzzano al passaggio dei corridori. Oggi sto correndo con le scarpe A2 che non hanno un fondo adatto per questo tipo di manto stradale bagnato, infatti a tratti sembra di correre sull'olio. Senza le giuste precauzioni si corre il rischio di cadere, e da qui in avanti quando ci sono gli spruzzatori devo allargare la traiettoria per evitare di bagnarmi troppo.

     Siamo al 7°km, la gara procede molto bene, ormai ognuno ha trovato il gruppo che viaggia più o meno al proprio passo. Si viaggia qualche secondo in meno dei 4'/km, è questo gruppo di atleti mi sta bene. Nessuno di noi vuole stare davanti e nessuno vuole rimanere indietro, si crea così un continuo tira e molla alquanto snervante.

     8°km 9° e 10°, qualcuno dopo essersi voltato indietro più volte si fa passare dagli immediati inseguitori per verificare la condizione generale del gruppo, dopo appena 500m ci passa nuovamente d'avanti, ma stavolta non si allinea allo stesso passo e prosegue avanti da solo, subito a qualche decina di metri inizia ad accodarsi il 2° ed il 3°. Io rimango un attimo spiazzato mi trovo bene dove sono, ma allo stesso tempo li vedo la davanti che si allontanano sempre di più.

     Al passaggio dell'11°km, decido di valutare meglio la situazione, siamo alle battute finali e c'è poco tempo per rimanere a pensare, inizio ad allungare il passo e così dai 4'03"/km che ho mantenuto per tutto 11°km, cambio di ritmo ed effettuo il 12° in 3'49". Perfetto non ne ho risentito e sono riuscito a riportarmi sul primo del gruppetto in fuga. Nuovo cambio di passo per tutto il 13°km 4'04", il traguardo è a 800metri di distanza.

Da questo momento imposto una progressione con ottimo cambio di ritmo al massimo, fino a riprendere il primo in fuga a circa 400metri dal traguardo, proseguo con un ritmo troppo veloce per chi è rimasto alle mie spalle e arrivo in solitaria sotto il traguardo in 54'00" netti (3'55"/KM).

     Grande soddisfazione sono riuscito a riportare in pratica tutto quello che avevo previsto. Controllo subito il tempo degli ultimi 800metri 2'24", splendido cambio di ritmo dai 4'04"/km del 13°km ai 3'/km degli ultimi 800metri.

Classifica per categoria - 26^ edizione “MARCEDDI- TERRALBA (OR)