Lunedì 20 settembre 2010
Campo scuola
- stretching 5'
- corsa da casa al campo 11'58"
- corsa anello da 510m, 2'15"-2'07"-2'05"-2'06"-2'12"-2'08"-2'10"-2'10"-2'09"-2'08"-2'07"2'04"-con Bobore
- corsa " " " 2'22"-2'29"2'30"+18' con Antonello
- corsa dal campo a casa, 3km 13'42" compresi allunghi (6 x 20"+1'40").
- stretching 10 x 1'
Tempo totale in corsa 1h06'
Tutto ok, giusta velocità per aiutare il mio amico Bobore a terminare il suo medio. Un po' di difficoltà perché oggi al campo c'era la presenza, in corsa, dei giocatori di calcio, calcetto, rugby, e quindi grande slalom in tutto l'anello dei 510m. Alla fine è uscita una splendida seduta, completa di diverse improvvisazioni di andature e di situazioni.
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9 commenti:
Mi hai fatto venire voglia di tornare allo stadio di Caracalla... peccato che gli spogliatoi sono ancora inaccessibili ed io posso andarci solo in pausa pranzo, ma se non posso fare la doccia, come torno in ufficio? :S
Complimenti per la bella serie di giri!!
bene: a volte la folla può essere stimolante, a saper cogliere l'opportunità....
Haha, anch'io faccio le ripetute dove ci sono i giocatori, anche se la mia "pista" è tutta in terra battuta. Ma vuoi mettere fargli vedere come corre un atleta che corre davero? ;-)
@Marco,
lo so a volte basta poco per desiderare un tipo di percorso anziché un altro. Comunque la pista è l'unica che trovo insostituibile,
tutti gli altri, come nel caso dell'anello da 510m in questione, li sostituisco spesso con la strada.
@theyogi,
allora la voglia di correre non ti è passata.
Certo che il recupero per aggiustare la carrozzeria ti sta costando veramente tanto tempo.
Ti auguro di rimetterti al più presto.
@Grezzo,
è stato proprio divertente dribblare tra uno e l'altro, per poter fare da apripista all'amico Bobore.
Ci vediamo ad Albagiara?
Hai fatto l'allenamento per la corsa ed hai fatto anche della presciistica, cosa vuoi di più dalla vita? :-))))) Ciao Giuseppe.
Fausto/Norge
Purtroppo niente albagiara, sono invitato a Nulvi
Pazienza sarà per la prossima.
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