Quasi ci siamo. Il paese di Mamoiada è ad un tiro di schioppo, però quanto sono dure tutte queste salite.
Trentuno chilometri e duecentonovanta metri, sempre in buona spinta e senza salire oltre i 146 battiti per minuto di frequenza cardiaca media ad un passo di 4'56"/km. Non posso dire di non aver faticato e comunque è andato tutto bene fino al termine, senza alcun cedimento.L'unica pecca, della seduta odierna, non sono riuscito a bere quanto avrei dovuto. Lo sforzo era sempre costante e la testa talmente concentrata che lo stomaco si rifiutava dei rifornimenti. Pazienza, servirà da lezione per la prossima occasione.
Non si può correre così a lungo bevendo poco e niente.
8 commenti:
allenamento super!!!!!!!!
un allenamento decisamente potenziante.
Sembra la versione Cinese della marmolada...sia il nome che le salite!!
@kaiale,
super...tosto.
@Tosto,
potenziante e stancante. Parecchio.
@arirun,
per fortuna qua non c'è la muraglia.
Qué perfil más duro! ánimo
un bell'allenamento da duri....adoro i lunghi collinari
"correre,correre sempre e finire comunque"
ma sai Giuseppe che lo faccio anch'io?
Preferirei correre come te,però,perchè le corse che faccio quotidianamnete non mi danno nessuna soddisfazione e sono veramente stanca:-(((
tu continua così;tifo per te!
un abbraccio
Lella
CIAO GIUSEPPE NON RIESCO AD APRIRE L'ULTIMO POST...
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