Martedì 23 marzo Corsa lenta
Mercoledì 24 marzo Corsa mediaGiovedì 25 marzo 8x1000 alternati
Venerdì 26 marzo Sensibilità al ritmo
Domenica 28 marzo Corsa lenta
La corsa è il fine, mentre l'allenamento è il mezzo per arrivare al fine.
1 commenti:
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