Corsa lenta

Giro in città
- stretching 10'
- riscaldamento 1km 5'34"
- corsa lenta 8,74km 39'14"
- stretching 10'

Ho le gambe a pezzi. Una settimana da fermo (per impegni familiari durante i giorni di ferie) con giornate piene, trascorse felicemente ma con poche ore di sonno, hanno annullato la forma raggiunta in precedenza. Pensavo di riuscire a tenere di più. La data della mezza maratona di San Gavino che avevo preventivato di correre sotto l'1h24'00" è vicinissima e la gamba forse no. Il mio peso non mi è certo alleato kg 80. Mi darò da fare senza errori. Male che vada userò la mezza come test per la mezza di Cabras a fine settembre.