Non voglio approfittare, delle buone sensazioni di ieri e come avevo previsto oggi si recupera. Non corro.
martedì 29 settembre 2009
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La corsa è il fine, mentre l'allenamento è il mezzo per arrivare al fine.
2 commenti:
Hai fatto bene, pure io ho riposato !
E' proprio così, ho fatto bene.
Il mio metabolismo impiega 48 ore per completare la supercompensazione, infatti anche se ieri sera la muscolatura sembrava già pronta per un nuovo carico, oggi mi accorgo che non era così. Invece stamane sento le gambe come se avessi corso. Penso che questa sera potrò allenarmi al meglio.
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