La sintesi degli allenamenti non scritti.

Dopo la trasferta fuori regione, per improrogabili impegni familiari, e i problemi di lavoro, dovuti a questi ultimi mesi tumultuosi e burrascosi, riesco a trovare qualche minuto di tempo, da dedicare a questo mio diario di corse, trascurato per qualche giorno.

Nonostante tutto, nel frattempo,  ho continuato ad allenarmi, portando a compimento tutte le sedute di allenamento che mi condurranno verso le prossime gare in programma nel mese di agosto.

Gli allenamenti svolti sono stati:

17/07 - Gara dell'ora in pista 
19/07 - 50' con 6x20" rec 1'40" 

22/07 - L'Americanata 

23/07 - 50' 
25/07 - 6km con 2' forte 2' medio 
26/07 - 50' con 6x20" rec 1'40".

Ognuno degli allenamenti, avrà un suo post nell'arco di qualche ora o di qualche giorno. Tra gli altri voglio sottolineare il curioso allenamento-gara del giorno 22/07, anche per poter dare spunto per eseguire una gara fantastica che è un super lavoro di qualità.